コンビネーションエアロ50
筋トレ（脚）60分

シンプルエアロ40
筋トレ上半身
ファイティングYOGA40

プールウォーキング20分
水泳500m

今日はエアロ3本とプール。
本当は2本で帰るはずだった…

ベンチプレス4セットが終わりインターバルを取っていると、むーさーん、むーさーん！とハスキーボイスなクロちゃんの呼ぶ声がする。

なんだろうと行くと魚の罠みたいにスタジオに入れられレッスン強制参加ヾ(;´Д`●)ﾉぁゎゎ

体力温存していなかったのでシンドかった><

クールダウンでプールに行くとスイムトレーニング…(╥д╥｡)

丁寧にお断りをしてアメンボみたいに軽く500泳ぎ終了。

貴重な休みがあっという間に終わった(￣▽￣;)

Instagramから投稿した画像

どもー新入りです(^_^;)