加圧トレーニング
水泳1000m

運動をすこし休んだら？と先生からジム友から言われ…休める訳ないじゃん(笑)と足を使わなきゃいいべ？

屁理屈を言って、足を着かないで踏ん張られないよう浮かせ加圧ベルト巻いてプレスとケーブルクランチ。

上腕二頭筋三頭筋がパンパンにパンプアップ、膨れ上がり、その勢いでプールでも足を使わないプルブイ挟んで延々と1000m泳いでた。

休んだら始めた時が大変…(´-ω-`)難しいところです