加圧トレーニング50分

昨日に続き、今回はパーツを重点にやってみた。
それと腰に負担がないバランスボールを使った腹筋方法を得たのでこれからはこれもメニューに組みたい。

と、帰りに飲みたい気分(ビールが飲みたいと気分と同じ)になったので寄り道、行きつけのバーによった(笑)

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アイリッシュとスコッチと飲み比べ。ブッシュミルズは麦の素朴な風味。ホワイト＆マッカイは重厚な風味。10数年熟成させた30〜40個の樽をブレンド、さらにそれを数年熟成させ、それからまた別の樽の熟成させたウイスキーとブレンドさせさらにまた数年熟成と二段熟成させた手間隙かけたウイスキー。(その事をなんていうだったのか忘れました)店長(女性)さんに前からミズモグッズ持っていくからねと連絡を行くと、その日偶然ケコーンアニバーサリーだった！おめでとうございます！