加圧トレーニング

正月、ゴールデンウイーク、お盆連休は常に運動してる人にとっては非常に嫌なもんです。
せっかく体作った、休んだ、言い換えると、痩せた、太った(笑)

この負の連鎖こそあってスポーツジムは成り立つのかも（≧∇≦）

連休おかげさまで忙しく筋トレが疎かになりがち。昨夜遅くに仕事終わってから部屋で黙々とやりました。