自主筋トレ60分

ここ数日仕事が忙しくジムにいけないが続いてます。
ありがたい事ですが1日のリセットの好きな運動が出来なくなってきたので胸中は複雑です^^;

来月からのレッスンスケジュールが出たので何か変わるのかとみて見ると…

確かに変わった、ウチが行ける時間帯の有酸素運動（エアロやステップなどなど）が無くなった(´；ω；`)

何かモチベーションをつなぐものが無いと…エアロが無くなる、筋トレ仲間が居なくなる…

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今日は亡き親父の31回忌。好きだった和菓子をお供え。