パーソナルトレーニング 60分
シェイプパンプ50
ダンスWAVE 50

 

木曜にやるパーソナルトレーニングが仕事でもしかするとできない可能性があったので火曜日に変更。上半身メイン。

 

パーソナルトレーニングの後のレッスンまで90分の空き時間がありトレミで時間つぶしも限界があったので軽く流す感じで超久々にパンプに参加。

半年？いや2〜3年ぶり？そのくらい久しぶり。

軽くのはずが火がついてしまいガチでやってしまった><

 

その後のダンスレッスンで足が上がらなくなるという事件(ヽ´ω｀)

 

体が重くなったなぁ(´；ω；`)ﾌﾞﾜ