マシン筋トレ50分
コンビネーションエアロ50
プール水泳500m
残念なことにハッスルなスリッポンちゃんが居ない。残念な
中心部に大きな振り女性の姿が目に入り、集中力が途切れてしまったのは言い訳ですが、あれだけの癖のある人を久しぶりに見ました。
視界に入ると釣られてしまう^^;
そんな強いステップタッチだと床が抜けてしまいますよ…
今宵はここで発散。ガチ筋トレ50分、不思議なエアロ50分、プール水泳500m
運動前に少し炭水化物をと小倉トーストを頼むと予想以上の量に驚いた
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