ぶーんぶーんストレッチポールをゲット

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ブーンブーンとバイブレーションするストレッチポールをゲット。

 

昨夜仕事が終わってから小一時間筋トレをしたわけですが、レッグカール、エクステンションで膝の側面の筋にまだ痛みがあり、予定してたメニューが出来ずあぁでもないこうでもないあたふたしながら上半身トレーニング。

 

筋膜リリースに新兵器で少しパフォーマンス上がれば良いな…。

 

トレーナー曰く、今までのトレーニングは攻めすぎなのだそうです 普段の少ないメニュー思案中

ブーンブーンとバイブレーションするストレッチポールをゲット。昨夜仕事が終わってから小一時間筋トレをしたわけですが、レッグカール、エクステンションで膝の側面の筋にまだ痛みがあり、予定してたメニューが出来ずあぁでもないこうでもないあたふたしながら上半身トレーニング。筋膜リリースに新兵器で少しパフォーマンス上がれば良いな…。トレーナー曰く、今までのトレーニングは攻めすぎなのだそうです 普段の少ないメニュー思案中 #筋トレ #筋膜リリース #ストレッチポール

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