プール水泳 900m
昨夜のハードトレーニングで太ももが筋肉痛。意外と早くに症状がでたな…
スタジオを見るとあぁZumbaやってる。
Zumbaを尻目にプールに移動。
プルブイ挟んで手だけで軽く1000mの予定が残り100mでターンをすると太ももが攣ってしまうという失態💦ハムストリングが攣るって辛いです😅
お仲間さんと話しをして終了ー。
プール水泳 900m
昨夜のハードトレーニングで太ももが筋肉痛。意外と早くに症状がでたな…
スタジオを見るとあぁZumbaやってる。
Zumbaを尻目にプールに移動。
プルブイ挟んで手だけで軽く1000mの予定が残り100mでターンをすると太ももが攣ってしまうという失態💦ハムストリングが攣るって辛いです😅
お仲間さんと話しをして終了ー。