かるーく体重増加してました。

これだけ筋トレをしてタンパク質を取りゃ筋肉量増えて体重は増えるのは当たり前〜

気にしない気にしない

でも気になる🙄

筋トレをして体重増加に関する記事をリンク

筋トレしていると体重が増加してしまったという人は意外と多いですよね。今回は、そんな筋トレ体重が増えていしまった人のために、体重が増加する理由から、短期間で効率よく痩せるダイエットの効果的な方法までを詳しく解説。不安になりすぎず、まずは体重が増えた原因を探っていきましょう。
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