10日
ホットヨガ60

11日
パーソナルトレーニング60

今夜はパーソナルトレーニングの日。

終わってからタンパク質補充でまたまた吉野家へ。

昨日と同じ店員^^; 変なオーダーで印象に残ってたみたいで、聞かれたので白状すると、(´・∀・｀)ﾍｰなるほどと言った感じ。

店員の白い目を気にせず食べることにします(笑)

パーソナルトレーニング今夜は下半身がメイン。締めにレッグプレス129キロ。

ヒーヒー言いながらも徐々に数字が上がって来てます。
(故障前に140キロ台を10レプx2なんてもありましたが)

気分体調が今ひとつで休もうとも考えたが出たら出たでエンジンがかかりました。

病は気からはやっぱ本当かもね。