コンビネーションエアロ50
マシン筋トレ
Zumba50

早朝検診が終わり、予定がずっと先に終わってしまったので久々に午前のジムに行ってきました。

いく先生のコンビネーション。

いつもウチがアップしている不思議なエアロってどういうのか興味があるらしい(´ｰ∀ｰ`)そういうクラスがあると本気で思っていたようだ…

セオリーが当てはまりません(笑)

説明が難しいエアロ。シンメトリーとかも…なにもかもが不思議なんですと言って余計に悩ませてしまったf^_^;

よし、今度参加してみる！٩(°̀ᗝ°́)و

そこから始まった本番レッスン。

なんだかワタクシ名指しご指名で何か言われましたようです(笑)

はっきりと聞いてなかったので後で追々聞いてみよう。

基本ほど難しいものはないなf^_^; 

ありがとうございました。動きが悪くて恥ずかしいf^_^;

またおねがいします。

予定外、2本目があるって知らなかった。

 

みっちゃんの元気が出る笑うZumba。

二本続けてなんてなん年ぶりだろ…しばらくご無沙汰のラテンエアロの動きを思い出しながら動いてました。

凄い汗をかいて代謝がいいと言われましたが、単に汗かきなだけ。。。

 

ベトナムコーヒー。な、うめべ