8月26日の運動

オリジナルエアロ50

ここしばらくエアロビクスやZumbaなど好きな踊りが参加出来ない難民状態が続いています。

お盆休み期間休まずに仕事をしていたので代休を設け連休にしました。

温泉にでも行きボーとするのもいいですが、ここは、好きな事で気分転換するべきとお隣の県へ電車に乗りエアロのレッスンに行きました。

受付嬢からお久しぶりです♪なんて声をかけられてたりでよく覚えてたな…

ロッカーでは男性メンバー数人から、あれ?随分久しぶりだとか、トレーニングゾーンではヒョウ柄がよく似合う姉さんほかメンバーさんからも声をかけられたりでホームジムより知ってる人が多い…ような気がします。

(向かう前の電車の中でホームジムのお姉様とばったり会ったのには驚いた)

エアロクライムで軽く汗をかき筋温を上げ久しぶりのレッスン…正直怖い。

体も重くなってるし、取れるのかな。

久しぶりの長いウォーミングアップからの少しずつ踊りが加えられていきます。

リズムチェンジ…などの感覚は忘れてない。

う…疲れてきたぞ💦

動きはそれなりに出来ていますが、見た目が散々。

今度は反転して…くるっと回ってドッキング👍オリジナルなのでなんでもありますから(笑)

足運びがかなり怪しい💦

何度か繰り返し踊りも出来てきた♪

がスタミナ切れそ…

ウォームダウンかなと思い安心したのもつかの間、4連続でやりますー♪

もうダラダラ💦足運びがかなりかなり怪しい

動きが散々だったが出来よりも動ける喜びの方が勝ってた。

やっぱエアロは楽しいね

車で来なくてよかった…帰りは疲れからか半分寝てました…

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