2月7日の運動

筋トレ、ハードトレーニング

実際は50
両膝にボーン入りのサポーターをつけて下半身は超軽く動かし、上半身メイン。
そこに1年ぶり、もっとかな?
以前に筋トレレッスンやスイムトレーニングで一緒だった怪力S嬢とばったり。
(スイムトレーニングででうちの後ろから足にバシバシ手が飛んで来たのが懐かしい😅)
 
久しぶりなのでつい話に花が咲いて動き止めて話が長くなってしまった😅

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