5月7日の運動

パーソナルトレーニング60、エアロ50、エアロマニア60

今日はずっと連休仕事で代休です。毎週木曜日にパーソナルトレーニングを頼んでますが、仕事が入ってしまい水曜代休におばちゃん(IR)がパーソナルトレーニングやったあとに好きなエアロ2本やればいいでしょ( ´▽`)ケロッという…(^0^;)

その日がやってきた。過呼吸で頭が真っ白、目の前に星が…インターバルの度に窓開けて深呼吸(^^;;やりきってクタクタですが次のエアロは軽くやって次のマニアに…(まだ若干ダメージ残ってました)

最前列で地蔵はみっともない…前回の2の轍は踏まないぞ…

早い動きの中、途中にヒップローテーションが入り次の動きにズドンと入るのがどうもイケてなかった。男性にはちょっと難しいかったかもね(≧∇≦)

今回は無事に…(^0^;)

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