10月5日の運動

オリジナルエアロ50+筋トレ10

いつもの位置、お隣のまっちゃんに「新しい振りだっけ?」と聞くと「さぁ??イントラと同じく踊ればいいんじゃね?(笑)」


答えは分かっていたが、毎度のこのセリフを待っていた。さすがはまっちゃん(笑)

踊り始めると、あ、やっぱり新しい振りかな?とくるっと回ると

あ、これは…

前回より動ける^^;

今回は左右チーム対抗は無し。その代わりに2セット踊り、その後に筋トレ(上半身)パートを入れその後にまた踊り再開。
今度は下半身、そしてまた踊り再開。

振り自体はそんなに難度が高いものではなかったが、負荷の方が思いの外ありキツイのひとこと^^;

知ってる曲が流れテンションアップ(ΦωΦ)ノ
dnceのcake by the ocean いいねー!

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