1月18日、20日の運動

18日
ホットヨガ暑

20日
ホットヨガ暖
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(画像は借り物です)18日のホットヨガで立ち膝でワシのポーズが出た。
体が固いのか組めず情けない…ワシどころかトンビ?胸が厚いと腕が回らないです(´;ω;`

お隣まっちゃんは(´・ω・`)?どうした?という感じで見てるし、後ろにいるねさんはウチと同じくらい腕が回らない(笑)本人曰く、胸が邪魔だとか言ってましたが…ウチもキョニューなのか( ̄▽ ̄;)



(画像は借り物です)水曜日のホットヨガで立ち膝でワシのポーズが出た。体が固いのか組めず情けない…ワシどころかトンビ?胸が厚いと腕が回らないです(´;ω;`

20日はではお尻を支点にVの字になる舟のポーズ…お尻が痛い、どちらかというと尾骶骨あたりを支点にするのですが骨が当たり痛くてチョンボしました^^;

前回途中でガーガーイビキをかいて寝た人がいましたが今回は来なかった(笑) 気持ちがいいですからね。

この辺が弱いな…

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