パーソナルトレーニング60
水泳600m

パーソナルトレーニングで思いっきり虐められた後、最後の締めにレッグプレスを5回、鏡の前に移動で一回スクワット、片足腿上げ5秒間キープ（その間につま先を上に向ける）を交互4回を2セット。

レッグプレスがなかなか辛い。今日は135キロなんだな…おもてーな…

終わったあとに呟くと125キロだと思っていたらしい…それでも上げられたのは進歩したからかな^^;

終わったあとオリジナルステップに行くメンバーから来ないのかと何度も言われたが、先から水泳と決めていたので…

と、するとﾅﾝﾃﾞｽ( !! °◊° )㌧

超珍しい火曜日にまっちゃん！分かっていたらステップに出たのにな^^;

ジム帰り。こんな夜中に一本プシュッっと今夜の運動は台無しか^^;