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全身筋肉で思うように動けず…筋トレ、ワークアウトにはつきもの…先週から久しぶり再開。

 

まだ本調子ではないけど今まで故障、復帰、故障、復帰の繰り返しで効果が出ずらいのでこれからはよーく考えて自分に合ったワークアウトします。

 

長い道のりなので。